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经典蔬菜沙拉的家常做法大全怎么做好吃
黄瓜;胡萝卜;甜玉米;
(资料图片仅供参考)
食盐;沙拉酱;
夏天到了,又是吃各种凉菜,各种沙拉的美好时光了,动起手来吧!
做法和步骤
1 胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒;
经典蔬菜沙拉
2 胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟,捞出沥干水分;
3 黄瓜丁用凉白开浸泡一会;
4 胡萝卜丁和玉米粒放凉后,跟黄瓜丁混合,放盐调味;
5 加入沙拉酱,拌匀即可(夏天的话,冷藏一下更美味);
6. 夏天到了,又是吃各种凉菜,各种沙拉的美好时光了,动起手来吧!
经典蔬菜沙拉
蔬菜沙拉怎么做好吃又简单的做法
蔬菜沙拉没有固定的蔬菜,可根据喜好添加蔬菜。
以下是蔬菜沙拉的做法:
主料:紫甘蓝200g、胡萝卜150g、香菜80g。
辅料:沙拉酱适量、橄榄油适量。
1、主料:紫甘蓝、胡萝卜、香菜。
2、配料:沙拉酱。
3、将胡萝卜紫甘蓝切丝,香菜切段。
4、将胡萝卜丝紫甘蓝丝香菜段放入盘中。再放入沙拉酱、橄榄油。
5、将胡萝卜、紫甘蓝、香菜搅拌均匀即可。
怎样做好吃的蔬菜沙拉
蔬菜沙拉是一道 以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。
做水果沙拉时,可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油,其制出的沙拉奶香味浓郁,甜味加重。水果的种类数量可随个人口味随意增减,同时水果沙拉原料要选新鲜水果,水果切后装盘,摆放时间不宜过长,否则会影响其美观,也会使水果的营养降低。
蔬菜沙拉怎么个做法?
解答:
主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克
辅料:青椒30克
调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克
制作流程
1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。
2.把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。
3.最后,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以。
解答:
食材: 黄瓜 1/2根 、 胡萝卜 1/2根 、 玉米粒 2勺 、 彩椒 1/4个 、 生菜 1片 、 圣女果 8个 、 丘比沙拉汁焙煎芝麻口味 2勺
烹饪步骤
1.彩椒去蒂去籽洗净,黄瓜洗净胡萝卜去皮洗净,圣女果洗净生菜洗净,玉米粒焯熟
2.黄瓜,胡萝卜切滚刀块,彩椒切条,圣女果对半切开,生菜切小块
3.然后把所有食材装入容器中
4.淋入丘比沙拉汁焙煎芝麻口味拌匀即可
解答:
1 蔬菜洗净,甩干水分。
2 把蔬菜切好。
3 锅里烧开水,倒入少许盐和油。
4 把西兰花和胡萝卜下沸水焯熟。
5 捞出沥水,放入沙拉碗。
6 加入蔬菜
7 加一勺白醋
8 加一勺橄榄油
9 加适量蜂蜜
10 加少许盐
11 加少许黑胡椒粉
12 然后拌匀
瘦身沙拉的家常做法大全怎么做好吃视频
瘦身沙拉的做法步骤
瘦身沙拉的做法步骤:1 1沙拉的主要食材:金枪鱼罐头取出几块鱼肉,消化饼干4块,苦菊适量,彩椒,洋葱,玉米粒少许,鱼肉沥去油,青红椒撕成小块,洋葱切成小细条,消化饼干掰成小块备用。
瘦身沙拉的做法步骤:2 2将所处理的食材按照自己的意愿想法摆放在盘中。
瘦身沙拉的做法步骤:3 3苹果1/4个,洋葱1/4个,分别切成小条状。
瘦身沙拉的做法步骤:4 4放入搅拌机中搅碎,倒入容器中。
瘦身沙拉的做法步骤:5 5橄榄油4大匙,柠檬汁2大匙。
瘦身沙拉的做法步骤:6 6白糖1大匙,精盐少许。
瘦身沙拉的做法步骤:7 7将这几种原料倒入搅碎的苹果、洋葱中搅均匀即成 。
瘦身沙拉的做法步骤:8 8将调制好的沙拉酱在临上桌吃之前洒在蔬菜上,不要过早洒上,否则蔬菜会渗出水分,影响口感。青红椒等蔬菜最好用手撕成块,因为刀切面容易变色,而且水分会流失得快。
蔬菜沙拉的做法步骤图,蔬菜沙拉怎么做好吃
用料
各种颜色蔬菜搭配 每样颜色都有即可
绿色-生菜/苦菊/黄瓜/牛油果 若干
紫色-紫甘蓝 若干
红色-番茄/圣女果/火腿片 若干
黄色-黄色小番茄/黄色菜椒/煮鸡蛋/柠檬 若干
沙拉酱 一瓶
蔬菜唤棚键沙拉的做法
把喜欢的蔬菜和其他食材切成合适的形状
种类、数量随心,颜色搭配好即可
加入沙拉酱拌匀,也可以和汪边吃边拌
一个适合自己口味的沙拉酱很重要,我用的这个,味道、浓稠都很合适,一罐和巧可以做一到两次
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